长跑脚掌疼是什么原因长跑时脚掌疼的常见原因姿势方面一是动作不正确，踝关节的灵活性差，跑步的时候脚掌撞击地面过重或时间过长导致。二是开始跑时距离过长，没有掌握好由慢到快，由短到长的循序渐进的练习方法。三...
